Semaines « Portes Ouvertes: Bien- Etre & Plaisir de Danser »
DU LUNDI 14 SEPTEMBRE AU SAMEDI 26 SEPTEMBRE 2020:
Pour nos cours de Gym Base Pilates
ET DU LUNDI 21 SEPTEMBRE AU JEUDI 1er OCTOBRE:
Pour les cours de Salsa Style Cubain, Rueda de Casino, Bachata , Salsa Portoricaine on 1, Kizomba et Semba
LE COURS « DECOUVERTE » VOUS EST OFFERT! CONTACTEZ-NOUS POUR PARTICIPER!
NOS COURS COLLECTIFS
Les Salseros s’échauffent au Bar Lounge Le Nautilus (Charras)
Actuellement au sein de FREDERICA, les cours collectifs ont lieu sur 3 sites à Courbevoie: Espace Millénaire (salle de danse) situé en face du Parc du Millénaire, ainsi que la salle de danse et le Club House « Le Nautilus » de la Patinoire Thierry Monier, au Centre CHARRAS.
Le travail des bras tout en féminité au Millénaire!
Cours de Bachata au Club House, centre CHARRAS!
A PARTIR DE LA RENTREE DE SEPTEMBRE 2020:
SALSA CUBAINE & autres danses (Rueda de Casino, Rumba, Salsa Suelta, Lady Styling / Bachata / Salsa Portoricaine sur le 1) et KIZOMBA & SEMBA:
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Lundi de 20h30 à 21h30: Salsa Cubaine + Portoricaine + Bachata / Niveau Débutant (Parc du Millénaire, Espace Millénaire – Salle de Danse- au 22, Promenade du Millénaire)
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Mardi de 20h15 à 21h45: Kizomba & Semba / Niveau débutant (Espace Millénaire, Salle de danse, au 22 promenade du Millénaire) NEW!
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Mercredi de 20h à 21h15: Salsa Cubaine + Portoricaine + Bachata / Niveau Débutant++ & Intermédiaire (Centre Charras, Salle de danse et Club House Le Nautilus)
Sombrero con Mambo! Salsa Style Cubain au Millénaire! 🙂
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Cours de Rueda de Casino au Millénaire!
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GYM BASE PILATES (METHODE CLASS & FIT FREDERICA):
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Lundi de 11h15 à 12h15: Gym Base Pilates (avec Stretching et Barre au Sol, Le Millénaire, 22, Promenade du Millénaire, dans la grande salle de danse)
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Jeudi de 19h30 à 20h30: Gym Base Pilates (avec Stretching et Barre au Sol, Le Club House, Charras)
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AYUR YOGA (Yoga traditionnel avec exercices de respiration et méditation, basé sur les principes de la médecine indienne ou « Ayurveda »:
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Lundi de 19h30 à 20h30: Ayur Yoga (patinoire municipale, Club House, Charras)
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Jeudi de 20h15 à 21h15: Ayur Yoga et Yoga Nidra (Espace Millénaire, salle de danse, au 22 Promenade du Millénaire)
Attention: reprise des cours de Gym Base Pilates le lundi 14 septembre 2020 via ZOOM, pour les cours d’Ayur Yoga ainsi que de Salsa et autres danses à partir du lundi 21 septembre 2020!
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En route pour Cuba!
NOS COURS PARTICULIERS (toute l’année, à votre domicile ou dans nos locaux)
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Gym Base Pilates, Stretching & Barre au Sol, CAF, Remise en Forme et Fitness
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Salsa Cubaine et Salsa Portoricaine On 1, Lady Styling, Bachata
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Pour tout renseignement sur nos cours collectifs ou privés, stages, événements, que vous soyez un particulier ou une entreprise, n’hésitez pas à nous contacter à tout moment: frederica@taoman.fr / 06 84 12 48 89.
Pour un renseignement personnalisé, nous adresser vos remarques sur le site:
Un grand merci Frédérica pour cette année de salsa débutants. Que de choses apprises ! Et tout ça dans une ambiance géniale… grâce à ta gentillesse, ta pédagogie, ta persévérance. Un très grand merci en espérant te revoir très très vite. Miao et JC
Je suis fan de Frederica et tous ceux qui l’ont découverte l’ont adoptée. Félix
🙂 Ah, merci beaucoup Félix, c’est super gentil!!! A très bientôt en cours 😉
C’est sûr. Il faut réserver pour la rentrée. Je veux en profiter. Gabrielle
Moi c’est la musique que je préfère. On sent bien que c’est le top de la salsa. Trop bien…
Sébastien
J’amène mes potes et mes amies. L’ambiance est super et là, vraiment, on apprend. La prof explique, détaille, corrige. Elle a de l’humour. On s’éclate.
Benoît
Ah, un grand merci pour votre commentaire Benoît!!! 🙂 mais si l’ambiance est aussi agréable, c’est aussi grâce à vous tous et toutes!! Et qu’on se le dise: la prof aussi s’éclate! 🙂
Moi aussi ça me donne envie de venir. Le site est vraiment joyeux et lumineux.
Bruno
Je vous y attends avec plaisir et impatience!! Venez danser, vous amuser et vous détendre! La salle est très claire, spacieuse et lumineuse! Avec tout plein de « good vibrations »!
Trop bien les salles, la musique, le prof.
Nathalie
Très heureuse que les cours et l’ambiance vous plaisent Nathalie! A très bientôt, pour encore plus de danse, de belles musiques, de partage, de fun et de rires!!
Ca fait trop envie
Denise
Ah, merci beaucoup Denise!! C’est très gentil! Alors à très bientôt 😉 Frederica
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